18:58 

#98 челленж

iKeehlman
Я - часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо. (Гёте, "Фауст")
Шёл второй день нашей телестройки.

Итак, участвуя в сетевом проекте #спонедельника, я решила в течении целого месяца методично перестроить свой разум на мышление на позитивной частоте.
Главным пунктом испытания должна была стать сиреневая лента, которую я хотела переносить на другую руку всякий раз, когда я ненароком жаловалась бы на жизнь.
Лента уже вчера была благополучно забыта в ванной, но я не скажу,что это слишком уж важно, потому что мысль о моём испытании не покидает меня ни на миг.
Идёт всего второй день, а я уже чувствую себя несказанно лучше!

Главное, что я хотела бы посоветовать неисправимым пессемистам, которые всё-таки хотят исправиться и быть счастливее: не давите на себя. Не вините себя. Ни по какой причине. Никогда. Ни за что.

Я решила применить технику повышения эмоциональной грамотности: каждый раз, почувствовав себя виноватой или просто ощутив грусть или тревогу, задавать себе вопрос "почему?", пока не доберусь до причины.
И знаете. Вы даже не представляете, сколько нервов мы просаживаем каждый день из-за всяких недостойных людей!
Это - мой полезный урок из первых двух дней испытания.

@темы: Беседы о злободневном

URL
   

Battle for the Sun

главная